Bí kíp giúp con tăng chiều cao dù bố mẹ lùn

Mong lương y tư vấn cách nào đặt cháu thêm thắt chiều dong dỏng (lethibichduy).

Ảnh minh họa: Kidshealth.

Trả lời:

Chào cháu,

Theo các nghiên cứu vớt khoa học, di truyền báo nhắm hùn 23% về chiều chuộng cao, 77% còn lại được toan bởi môi trường sống bao phủ gồm 32% vì thế dinh cơ dưỡng, 25% tình trạng bệnh tật cùng giấc ngủ, 25% mặc động thể dục thể thao. Vì vậy bố mẹ "chim chích" vẫn có thể nuôi con cao to tát nếu thạo cung vội vàng dinh thự dưỡng đúng cách kết hợp ý với mặc động thể chất ăn ý với từng hồi tuổi hạc

Có thầy giai khúc xẻo triển chiều chuộng chót vót nhanh và rất quan trọng đối với một kiếp người. Đó là giai đốt trong vắt đẽo thai, cha dăm đầu kiếp cùng giai khúc tiền dậy thì kéo dài tới nhẵn dậy thì. Trong giai khúc bét cùng, ở trẻ gái, chiều cao xắn triển nhanh nhảu nhất trước khi dậy thì (trước thời hành kinh) cùng sau đó thêm thắt chậm lại.

Theo lý thuyết, chiều dong dỏng của con người sẽ hoãn xắt triển tại độ tuổi 25. Do vậy cháu hãy tận dụng khoảng lúc gian ngoan còn lại xếp thực hành thật tốt và thời tất cả bố yếu tố "Ăn đúng, ngủ sớm, luyện đều".

Chế hồi ăn: Cần đảm bảo đủ lượng chất đạm, đủ dăm châm thực phẩm trong suốt mỗi bữa mời chính gồm bột, béo, đạm, rau, trái cây. Dùng thêm sữa và các sản phẩm từ sữa ít nhất 500-600 ml mỗi hôm Hạn chế nhạo húp nước ngọt có ga

Ngủ sớm: Là nên ngủ trước 22h đêm. Hormone thêm cả tiết ra tối đa từ 23h đến 2-3h sáng, nhờ đó xương sẽ dài ra

Tập luyện: Cần duy trì tầm thường xuyên 60 phút mỗi ngày Cháu nên tuyển các môn thể thao đỡ kéo giãn xương na ná bơi lội, cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ, nhảy dây, yoga...

Chúc cháu thành công.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Hồng Loan
Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn